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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃冰豆花好清涼 這些消暑聖品營養本日刷卡獨享好康師也大推
: (健康醫療網／記者吳珮均報時尚商品導)
吃豆花加糖水不足為奇，但日前在網路上，就有網友PO文抱怨，因夏天炎熱，乾媽特地從嘉義買了一碗當地傳統消暑美食豆漿豆花，要給從台北來的未來弟媳吃，但弟媳一看見，卻嫌豆漿加豆花好噁心，讓她相當火大，意外引起豆花糖水派、豆漿豆花派兩方網友議論紛紛；究竟這項令人愛不釋手的豆花，有哪些營養價值呢？
豆花、豆漿營養價值相當 豆花較黃豆更好消化
臺安醫院健康發展部曾祺營養師表示，豆花多使用鹽鹵製作而成，所以會經過脫水過程，以同樣重量的豆花跟豆漿相比，豆花的營養價值與熱量，確實都比豆漿來的高；若豆花改以石花粉製成，未經過脫水，其營養價值則與豆漿相當。
曾祺營養師提到，黃豆因纖維質多，所以容易讓人消化不良、脹氣，而豆花雖然也是以黃豆製成，但因在製作過程中，纖維都已經先被去除，所以相較之下不容易有消化不良、脹氣等消化道問題。
黃豆、黑豆哪個營養價值高？
而一般豆花多以黃豆製成，若換成黑豆營養價值更高嗎？曾祺營養師說，黑豆有比黃豆多了花青素，其熱量與黃豆相近，黑豆25克就有7公克的蛋白質，黃豆20克則有7公克的蛋白質，若要選擇，可以兩者交替吃，就能吃進不同的植物化合物。
新款吃豆花比較不容易發胖嗎？
曾祺營養師強調，若是食用純豆花，其與飲用無糖豆漿差不多，但一般人吃豆花較不會以原味為主，多會添加糖水、粉圓、芋圓等。以一天成人建議攝取2000大卡熱量為例，每日可攝取的精緻糖約25-50公克左右，但市售的豆花店，一勺糖水可能就15-20公克，一旦加入兩勺就遠超過建議攝取量，所以應特別注意豆花的含糖量以及配料。尤其是糖尿病人應特別注意，不然一不小心就會攝取過多的碳水化合物。
對抗炎夏 消暑聖品還有這些選擇
除了豆花以外，曾祺營養師建議，民眾也可以在家自行製作黑木耳露、仙草、愛玉、海珊瑚、石花等甜品，只要不添加糖及澱粉類的配料，這些都屬低熱量的消暑食品，若覺得味道太清淡，也可以加入枸杞、紅棗這些帶有點甜味的果乾，較無負擔，在炎夏裡也能消暑又沁涼！
巨星「小布」布萊德彼特與安吉莉娜裘莉去年9月閃電離婚，裘莉以小布家暴又酗酒作為籌碼，想將6名子女留在身邊。豈料，近日兩人的寶貝女兒薇薇安破相，小布發現裘莉壓根無法照顧好孩子們，他因此憤怒槓上她，再次展開監護權大戰。
《Radar Online》日前公開照片，發現龍鳳胎的薇薇安受傷，額頭上還貼著大大OK繃，據悉小布見照深感憤怒，認為前妻根本沒有好好照顧小孩。不僅如此，龍鳳胎的諾克斯也被直擊倚靠在標示危險的車把上，而裘莉只專注忙著自己的事情，沒有顧及孩子的安全，與她平日形象大相逕庭。
裘莉身為聯合國難民署大使，經常到全球各地關心貧童，現在卻被懷疑根本連自己的孩子都顧不好。令人聯想她經常將孩子們打包到戰亂地區，會不會在照顧上根本力有未逮，甚至有人質疑她只在乎社會評價與聲望。
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